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RESUME :

Qu'y a-t-il de plus frustrant que la sensation de subir sa vie ? Ta vie devrait être tienne, elle devrait correspondre à tes envies, tes plaisirs, tes attentes... et pourtant il est possible de te retrouver dans une vie où ce qui s'y passe n'est pas ce que tu veux. Subir les décisions, l'avis... des autres, subir la course contre le temps, le planning, subir tes émotions, tes paroles, ton stress… Finalement, tu peux vite te retrouver dans une spirale infernale qui t'éloigne tous les jours un peu plus de ce que tu veux pour toi. Ce livre est né de retours d'expérience de coachings réalisés auprès de personne comme toi et moi, il aborde les thèmes qui nourrissent souvent ce mal-être : le stress, la course contre le temps, le regard de l'autre,… et propose des réflexions, des idées, des exercices,… de nouvelles pistes pour que tu puisses changer ce qui ne va pas dans ta vie. Il se veut ouvrir des portes là où tu crois qu'il n'est pas possible que cela s'améliore. Ce livre est une invitation à agir ! Un outil du quotidien pour te permettre de reprendre le contrôle de ta vie.