• NEWS : Mon livre vient de sortir.

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RESUME :

Qu'y a-t-il de plus frustrant que la sensation de subir sa vie ? Ta vie devrait être tienne, elle devrait correspondre à tes envies, tes plaisirs, tes attentes... et pourtant il est possible de te retrouver dans une vie où ce qui s'y passe n'est pas ce que tu veux. Subir les décisions, l'avis... des autres, subir la course contre le temps, le planning, subir tes émotions, tes paroles, ton stress… Finalement, tu peux vite te retrouver dans une spirale infernale qui t'éloigne tous les jours un peu plus de ce que tu veux pour toi. Ce livre est né de retours d'expérience de coachings réalisés auprès de personne comme toi et moi, il aborde les thèmes qui nourrissent souvent ce mal-être : le stress, la course contre le temps, le regard de l'autre,… et propose des réflexions, des idées, des exercices,… de nouvelles pistes pour que tu puisses changer ce qui ne va pas dans ta vie. Il se veut ouvrir des portes là où tu crois qu'il n'est pas possible que cela s'améliore. Ce livre est une invitation à agir ! Un outil du quotidien pour te permettre de reprendre le contrôle de ta vie.


LE MENTAL ne sert pas seulement à être                       performant, il est utile au QUOTIDIEN.


LE MENTAL EST ESPRIT,

avoir le bon état d'esprit est la base de toutes formes de réussite :

HARMONIE, BIEN-ÊTRE, PERFORMANCE... .

 


    

CHAMPS D'ACTION

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Gestion du Stress, Vivre avec ses Emotions, Post ou Pré Burn Out, Calme intérieur, Charge mentale,

Equilibre de vie, Harmonie familiale et/ou conjugale, Changement de vie, Développement personnel, Recherche de Performance, Acceptation de soi.

  



RETOURS D'EXPERIENCE

Clem Mgn 
J'ai eu la chance de découvrir la sophrologie dynamique avec Delphine .C'est une très belle rencontre.Son précieux accompagnement m'a permis de retrouver confiance en moi et beaucoup d'apaisement intérieur.J'ai appris ainsi à mieux me connaître et à rétablir mon équilibre de vie,je me sens aujourd'hui très épanouie .J'ai toujours plaisir à venir faire mes séances , j'en ressors à chaque fois pleine d'élan de vie !
Je recommande vivement !Merci infiniment Delphine.

 

 

Francine V. 

 

Des années passées à courir après la paix en usant des psychiatres et des cliniques. 

Ma rencontre avec Delphine fut le signal d'un nouveau départ. Il fallait faire les premiers pas, oser lâcher ce qui m'encombre !

Et Delphine est maîtresse dans l'art ! Je lui ai fait totalement confiance en appliquant des méthodes : chasser le négatif pour laisser la place au positif. Dur labeur ! Mais en conjugant application et persévérence les résultats sont là. Je remercie chaque jour l'étoile qui m'a conduite sur le chemine de Delphine. Elle est mon guide, mon soutien, ma colonne vertébrale !

 

SMS - M...

 

Les séances de sophrologie m'ont beaucoup aidé à canaliser mes émotions, sur un moment précis, entretien, passage d examen.. Je ne connaissais pas cette capacité du cerveau à se recentrer et la sophrologie m'a donné cette clé. Aujourd'hui, j'utilise encore les astuces que Delphine m'a conseillé lors de nos séances sur des moments d anxiété ou de stress notamment. 

 

 

 

 

 

 

SMS - R... 
Cette expérience m'a permis de me connaître un peu mieux, de savoir où sont mes forces et faiblesses. Ça m'a aidé à positiver, à prendre confiance en moi et à me concentrer sur l'instant présent 😉

 

Contact

 

Delphine Péchoux-Poretto

Coach Mental

sur Rendez-Vous

Mail : delphinepcoaching@gmail.com

Tél (Djibouti) +253 77 49 23 93 - Whatsapp 06 61 10 61 58

Site Internet : lecoachingdedelphine.fr

 

 

 

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