SIMPLIFIEZ-VOUS LA VIE !
EN FAISANT DE VOTRE MENTAL, UN ALLIER AU QUOTIDIEN
Lorsque l'on parle de "mental", on pense sportif de haut niveau, performance, record, compétition... pourtant c'est très réducteur.
Vous est-il arrivé de douter de votre capacité à réussir ? Avez-vous déjà perdu vos moyens alors que vous saviez très bien ce qu'il fallait faire ? Avez-vous des insomnies la veille d'un rendez-vous important ? Tournez vous en boucle face à un problème où la solution tarde à venir ?
Cogitations, charge mentale, anxiété, stress…, notre mental peut nous jouer des tours à tout instant et à tous.
Tout est mental : les émotions, le comportement, confiance en soi, la relation avec les autres. C'est pourquoi, j'ai choisi de démocratiser le coaching mental à tous.
Entraîner son mental, c'est se simplifier la vie.
LE CONTEXTE : VOULOIR REPRENDRE LE CONTRÔL.
Agir pour que cela change.
* STOP au stress, aux angoisses, à l'anxiété.
*Sortir des ruminations.
*Arrêter de ressasser les regrets du passé et les peurs du futur.
* Réduire la charge mentale,
*Retrouver de la lucidité sur soi et son environnement.
*Trouver le bon état d'esprit.
* Faire progresser son potentiel.
*Être performant le jour J.
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