Sophro-Stretching

En quoi cela consiste ?

C'est une alliance entre la Sophrologie et le Stretching qui permet de combiner le travail de l'esprit avec l'assouplissement du corps . Les séances sont basées sur des techniques d'étirement réalisées en conscience des sensations corporelles.

 

Pourquoi faire du Sophro-stretching ?

* Se libérer des tensions dans le corps

* Gagner du temps : 2 séances de bien être en 1.

* Soulager le corps de douleur chronique

* Améliorer sa posture

* Apprendre à écouter son corps

* Avoir un regard bienveillant envers soi.

  

Champs d'intervention : 

Gestion du stress, gestion des émotions, acceptation de son corps, gestion de la douleur, assouplissement du corps, stretching du sportif, douleur du dos, douleur articulaire, tension corporelle (épaule, nuque...) ...


Vous vous demandez si le Sophro-Stretching est la solution à votre problème,