Les petits challenges pour travailler son  mental
ARTICLE  · 29. septembre 2022
Les petits challenges au quotidien sont d'excellents outils pour préparer son mental à la performance tout en développant son estime de soi, sa confiance en soi et son affirmation.
Pour Me Plaire : L'effet tremplin
ARTICLE  · 23. septembre 2022
En me libérant du poids de l'image, j'ai pu bénéficier d'un effet boule de neige sur tout le reste de ma vie : vie professionnelle, relation avec les autres, relations avec moi-même. Le mot d'ordre est ose. Et j'ose.

Pour Me PLaire : mon plan perso
ARTICLE  · 15. septembre 2022
Rentrons dans le vif du sujet, voici ce que j'ai fait pour me libérer du poids de mon image.
Pour Me Plaire : l'Origine
13. septembre 2022
Le déclic a été personnel, mais comment s'est-il transformé en programme de Préparation Mentale ? Voici l'origine de Pour Me Plaire.

Pour Me Plaire : le déclic !
08. septembre 2022
Le programme Pour Me Plaire est né de mon mal-être mais comment est venu le déclic ?
CONFINEMENT : Essayons de bien le vivre !
01. avril 2020
Comment vivre le confinement en famille ? Voici quelques idées tirées de l'équilibre de vie pour nous aider à mieux vivre le confinement.

COMMENT GERER SON STRESS face à une journée chargée ?
03. mai 2019
Une journée chargée se trouve devant vous, voici une technique efficace pour qu'elle se déroule efficacement mais sans stress !
19. avril 2019
"Je ne me trouve pas belle" ... la beauté est plus lié à un état d'esprit qu'à une simple image.

PRENDRE DU TEMPS POUR SOI
20. mars 2019
Pourquoi et comment prendre du temps pour soi ? Cet article vous explique tout ça, il reste plus qu'à mettre en pratique.
LACHER PRISE : le pouvoir d'accepter
01. février 2019
Petit outil du quotidien pour essayer de lâcher prise.

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