Septembre 2022 : Programme Pour Me Plaire : est DISPONIBLE !

Le 1er programme de Préparation Mentale créé pour se libérer du poids de son image et exprimer pleinement son potentiel.

 

Toutes les informations, ici 


AOUT 2022. Le pied à terre pour les RDV sur BORDEAUX est trouvé !

 

Les RDV sur Bordeaux auront lieu à HOLOM, proche de la Garde Saint Jean, ce lieu plein de charme sera idéal pour nous rencontrer.

 

J'espère que cela va vous plaire. 

 

Pour faire connaissance, c'est par ici  HOLOM .


En cours de préparation - Programme "POUR ME PLAIRE"

Programme innovant de préparation mentale pour vous libérer du poids de votre image et apprendre à vivre sans complexe.

      

 

 


Avril 2022 - ADHÉSION à la Chambre Syndicale des Sophrologues

Adhésion à la Chambre Syndicale de Sophrologie.

Pour plus d'information, le lien ici !


RÉOUVERTURE DU CABINET À SALLES EN JUILLET 

Les RDV au cabinet à Salles vont pouvoir reprendre dès JUILLET.

 

En attendant, les RDV continuent en téléconsultation pour les résidents français et à Djibouti en présentiel pour les résidents Djiboutiens.



31 JANVIER : MON 1ER ROMAN FEEL GOOD EST SORTI.

LE LIEN, ICI

 

LA ROBE FUCHSIA

Elle court après, mais pour elle, c'est quoi être belle ?

 

Mélissa n'aime pas son corps, selon elle, il y a trop de tout, trop de bourrelets, de ventre,  de capitons,  de cuisses ... . Alors sa vie est rythmée entre : sport, régime, compteur calorique... pour arriver à s'aimer, et le travail, pour oublier qu'elle n'y arrive pas.
Aux yeux de Paul, son mari, elle est tout simplement magnifique. Lui ne jure que par elle et par les plaisirs que peut offrir leur vie : apéro, soirée, resto, amis..., comme avant quoi. Le fossé se creuse entre eux et malgré eux.
Les choses vont devoir changer, mais comment ramener Mélissa à préférer les plaisirs de la vie à sa quête de l'image parfaite.

 

 


 JANVIER 2022 - RETOUR EN FRANCE : le compte à rebours est lancé. 5 mois.

 

 

Et voilà, nous y sommes après 2,5 ans d'expatriation à Djibouti en famille, pour suivre mon mari,  nous commençons le compte à rebours du retour en France.

 

Pour le moment, la destination n'est pas connue mais on croise les doigts pour un retour à la maison, soit à Salles en Gironde.

 

En attendant, nous pouvons continuer à travailler en téléconsultation pour la France, ou en présentiel pour Djibouti.

 


 OCTOBRE/NOVEMBRE 2021 : Intervention auprès des familles des Forces Françaises de Djibouti.



SEPTEMBRE 2021 : mise en place de séance de Sophro-Stretching.

SOPHRO-STRETCHING

 

Après une formation auprès d'Isabelle Métais venant complétée ma Certification de Sophrologie Dynamique.

 

C'est dans le cadre de l'Association Fitness que les séances ont été mises en place pour un groupe maximum de 10 personnes 1 fois par semaine.

 

Cette activité lie à la fois la Sophrologie et le Stretching. Par le biais de la Sophrologie, le pratiquant est mis en situation de conscience de son corps et de son mental dans l'instant présent, pour ensuite pratiquer des mouvements d'assouplissement ou d'étirement permettant de détendre en profondeur le corps.

 


SORTIE DE MON SECOND LIVRE, le 01 juillet 2021

POUR ACHETER CLIQUER ICI

 

RESUME : Imaginez, arriver à faire tout ce que vous voulez sans stress.

Être performant au travail, disponible à la maison, avoir du temps pour vous, vivre sans charge mentale ... Satisfaire tout le monde et vous avec.
Ce livre vous propose une méthode pour trouver du temps dans votre course quotidienne en respectant 10 principes et en utilisant 4 outils : connaître ses priorités, accepter ses limites, vivre dans l'instant présent et enfin organiser son temps.
Composé de piste d'amélioration, d'exercices, de réflexion à mener, ce livre est un guide pratique qui vous accompagne jusqu'à redevenir le maître de votre temps.
Cette méthode a marché sur moi et mes clients, alors pourquoi pas vous ?


LA PAGE INSTAGRAM "lecoachingdedelphine" est née !

 

 

 

 

                           C'EST PAR ICI

 

          https://www.instagram.com/lecoachingdedelphine/

 

                       On s'y retrouve !


SORTIE DE MON LIVRE, le 06 Décembre 2020.

POUR ACHETER CLIQUER ICI

 

RESUME :

Qu'y a-t-il de plus frustrant que la sensation de subir sa vie ? Ta vie devrait être tienne, elle devrait correspondre à tes envies, tes plaisirs, tes attentes... et pourtant il est possible de te retrouver dans une vie où ce qui s'y passe n'est pas ce que tu veux. Subir les décisions, l'avis... des autres, subir la course contre le temps, le planning, subir tes émotions, tes paroles, ton stress… Finalement, tu peux vite te retrouver dans une spirale infernale qui t'éloigne tous les jours un peu plus de ce que tu veux pour toi. Ce livre est né de retours d'expérience de coachings réalisés auprès de personne comme toi et moi, il aborde les thèmes qui nourrissent souvent ce mal-être : le stress, la course contre le temps, le regard de l'autre,… et propose des réflexions, des idées, des exercices,… de nouvelles pistes pour que tu puisses changer ce qui ne va pas dans ta vie. Il se veut ouvrir des portes là où tu crois qu'il n'est pas possible que cela s'améliore. Ce livre est une invitation à agir ! Un outil du quotidien pour te permettre de reprendre le contrôle de ta vie.


COACHING EN VISIO

Whatsapp, Messenger, Skype ... .

 

La visio est la solution pour ne plus  dépendre des autres ou des circonstances.

 

Adieu, les contraintes : déménagement, déplacement pro ou perso, couvre feu, confinement, transports ... .

 


ARRIVEE A DJIBOUTI

Suite à la mutation de mon mari en août 2019, déménagement et réorganisation de l'activité pour 3 ans :

 

* en visio avec la France

 

* en cabinet à Djibouti.

 


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